除菌じゃなくて加菌
こんにちは。
今日のシャンティ・ガーデンの植物紹介はアシュワガンダです！
学名は、Withania somnifera、
セキトメホオズキ、インド朝鮮人参とも呼ばれるそうで、
インドの伝承医学アーユルヴェーダで若返りの妙薬とされる、
様々な薬効があるナス科の低木植物です。
（検索すると、薬効等が、たくさん出てきます。）
身体のストレス処理や神経系、生殖系、筋骨格系の再構築に役立つほか、
精神的にも好影響を及ぼすそうです。
・・・・このブログを書くことで、私自身が勉強させて頂いています。
（いつも、だんなに任せっぱなしなので・・・＾＾；）
シャンティ・ガーデンでは、種と苗を販売中です！
オークション、
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・・・・・・・
日曜日から子供が風邪をひいていました。
日中は微熱。夜になると鼻が詰まり、38度くらいの熱が2日続きました。
そこで、除菌ならぬ加菌大作戦です。
人間の体は、自分ひとつの命だけではなく、
体表や体内にいる目に見えない菌類など、無数の命の生命共同体。
そのバランスをはかり、健康を取り戻そうとしてみたのです。
病院は行くと待たされ、薬を処方されるだけで余計に具合が悪くなることも多く、
今回は緊急性もないし、行きませんでした。
熱が続いたり、不安な症状が出たら行こうと思っていましたが・・。
加菌といっても、人間にとって有益なものに限ります。
まずは、最近お気に入りの、てづくり酵素。
子供は味を嫌がりますが「風邪を治すためだよ。」と、言い聞かせて、
起床時、食前、寝る前などせっせと、少しずつ飲ませました。
食事は、やわらかめの玄米ご飯（良く噛む）、納豆（納豆菌）
お豆腐と細切り昆布の味噌汁（麹菌の生きた手作り味噌使用。
だしは煮干とカツオ節などをミルサーでパウダー状にしたもの。）
自家製糠漬け（大根、カブ、パパイヤ。生きた乳酸菌。）
・・・をメインに、消化に負担のかかる油ものや動物蛋白を控えました。
（はじめは消化力も落ちていたため）
今回は咳は殆ど出ませんでしたが、喉と鼻のためにうがい、家庭用加湿吸入器、
鼻うがい（簡単な鼻を洗う器具使用）をし、
マヌカハニーとウコン（ターメリック）粉末を混ぜたものを舐めさせ、
夜中、鼻づまりで苦しそうなときには、
ティーツリー（ティートゥリー？）オイルを胸と首の後ろに塗りました。
あとは「病気を治すのは、自分だよ。
自分で自分に声を出して『治るぞ』って言い聞かせるんだよ。」
・・・という自己暗示作戦です。
昨晩からは熱も下がり、元気になって、やれやれです。
（まだ、鼻づまり、痰などはあるので、マスク着用です。）
以前勉強したヨーガの講習（YIC）で、ヨーガの精神として
「どんな事が起きても、それに対して大丈夫な自分をつくる」
（ヨーガ行者・成瀬雅春さんの本にも、同じようなことが書いてあります。）
というような事を教えていただきましたが、病気や日常の些細な事も、
全てそういう心構えで、冷静に、かつ、その時に出来るだけの事ができる人、
になりたいと思っています。（難しいですが、やりがいはあります・・・。）
昨日の夕日です。赤く染まった雲の美しさが、上手く写せていないのが残念。
また、写してみます。
では、また。
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